“Redacción cósmica dirigida a todas aquellas personas que deseen alcanzar el éxito existencial”.

Procrastinación

Uno de los grandes peligros de procrastinar es que nos aleja cada día más de nuestros grandes objetivos. Tenemos una fecha de entrega pero, en lugar de comenzar con el trabajo, nos entretenemos haciendo otras tareas menos urgentes, ajá, sí, ese celular es un arma de doble filo: mal utilizado es el aparato perfecto para procastinar, pero, bien usado es el amigo perfecto que necesitamos en este mundo.

Estamos aplazando tareas y, cuando queremos darnos cuenta, es demasiado tarde. Pero…¿Cómo dejar de procrastinar?
No es sólo cosa de los estudiantes que dejan todo para el último día, ni tiene que ver únicamente con la pereza. Muchos factores entran en juego: afán por la perfección, desidia, estrés, ansiedad, miedo al fracaso, vicio a videojuegos o series, shows de tv, sobrecarga de trabajo… Acá en Diario Mirador te traemos estos 10 pasos para evitar la procrastinación:

El celular te puede ayudar a avanzar o estancarte
  1. Conócete a ti mismo, cósmico (a) !
    Este punto se ha señalado en reiteradas ocasiones en mis otros artículos, fíjate en aquellos hábitos que te impiden marcar las tareas como realizadas. Examinando tu rutina diaria podrás comprender mejor las causas por las que procrastinas sin darte cuenta. Una vez descubras lo que obstaculiza tu productividad, enfoque su energía en el remedio.
  2. Contacta con gente que te motive, que sume, que vibre bonito igual que vos.
    Localiza personas que pueden/saben ser amigos (as), colegas de trabajo, miembros de tu equipo, conocidos- con las que puedas charlar unos minutos para motivarte. Busca aquellas que sean decididas y emprendedoras, personas con las que sientas afinidad y que te sirvan de ejemplo.
Ilustración «Pérdida de tiempo»
  1. Comparte cuáles son tus objetivos, rete a: Usted Mismo!.
    Un buen truco para ponerte “manos a la obra” es contarle a los demás cuáles son tus metas. Comparte tus proyectos con amigos y familiares y, por qué no, en la Red. Podrás sacar partido de todo lo que te digan los demás y te ayudará a concretar tus acciones y a no procrastinar, no permitas ese pensamiento anticuado del que dirán, igual la gente que no vibre igual que vos hablará! Anímate!.
  2. Replantea tus metas, establece objetivos realistas
    Si sos de los (as) que has estado procrastinando durante mucho tiempo o tienes tendencia a hacerlo, es posible que tus objetivos necesiten una puesta a punto. Pregúntate de nuevo qué es lo que quieres conseguir, piensa sobre lo que te llevó al punto en el que te encuentras. Si tus objetivos cambian, no te preocupes, puede que descubras más acerca de ti mismo.
    Rechaza los objetivos utópicos y céntrate en metas realistas y alcanzables (perseguir un imposible te incita a procrastinar). Ten paciencia.
  3. Trabaja en ambientes productivos
    Evita trabajar en espacios con distracciones (televisión, trasiego de gente, teléfonos, entre otros). Elige un lugar apartado y tranquilo en el que puedas concentrarte y escoge bien con quién trabajas.
  4. El momento es “ahora”, el mejor día para empezar fué ayer pero aún puedes.
    La perfección no existe, tampoco el “momento perfecto”. No esperes a que llegue para realizar una tarea complicada, porque ese instante nunca va a llegar y te arriesgas a que sea demasiado tarde cuando decidas ponerte a ello. No aplaces las tareas innecesariamente.
  5. Sé positivo y transmita eso
    Procrastinar implica instalarse en una dinámica negativa. Un buen truco para dejar de hacerlo es pensar en positivo y sustituir los mensajes de negación por otros que motiven y te lleven a la acción, vivimos en un mundo en donde atraemos lo que le deseamos pero debemos poner nuestra energía en ello.
  6. Sé flexible
    La planificación es importante, pero ésta debe ser flexible. Los planeamientos rígidos contribuyen a la procrastinación porque provocan una sensación de saturación. No dejes que te supere la agenda y resérvate espacios de tiempo libre para relajarte.
El mejor momento es: AHORA!
  1. “Just do it, místico (a)”
    Como reza el eslogan de una famosa marca deportiva a la cuál no le daremos publicidad gratuita, simplemente házlo. Toma la decisión de hacer aquello que estás procrastinando y comienza lo antes posible. Lo difícil es ponerse a ello, porque el obstáculo está en nuestra actitud y nuestros miedos. Haz una lista de las tareas que sabes seguro que terminarás y comprométete a cumplirla.
  2. Premie o castigue
    Como incentivo para dejar de procrastinar, establece un sistema de premios cuando logres completar tus tareas previstas. De la misma forma, piensa en pequeños castigos que imponerte cuando no lo cumplas, pero no te mortifiques: elimina cualquier sentimiento de culpa. Gran parte de las razones por las que procrastinas están en tu mente, aprender a perdonarte a ti mismo es importante para seguir mejorando para llegar a ser un humano que aporte algo positivo a este ya tan sufrido y negativo mundo.

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El Mistico

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