El joven Moisés Martínez se prepara para representar a Quepos en competencia de fisicoculturismo. El Campeonato Nacional se llevará a cabo el 15 y 16 de julio con el team No Limits.

De la mano de su entrenador Joseph Leon, Martínez nos comenta que esta competencia es preparativa para ir a Colombia el próximo año ya no solo representando Quepos sino toda Costa Rica.

¿De qué trata el fisicoculturismo?

El fisicoculturismo es una disciplina deportiva que se enfoca en desarrollar y tonificar los músculos del cuerpo a través del entrenamiento de fuerza y la nutrición adecuada. El objetivo del fisicoculturismo es lograr un cuerpo musculoso, estético y simétrico, con una baja proporción de grasa corporal.

Los fisicoculturistas entrenan con pesas y otros equipos de resistencia para fortalecer y aumentar el tamaño de sus músculos. También siguen una dieta alta en proteínas para ayudar a reparar y reconstruir el tejido muscular después del entrenamiento, y limitan su consumo de grasas y carbohidratos para mantener un bajo porcentaje de grasa corporal.

Martínez en una competencia anterior

Además del entrenamiento y la nutrición, los fisicoculturistas también se dedican a la preparación para competencias, en las que se evalúa su apariencia física, simetría, definición muscular y pose. Los fisicoculturistas se dividen en diferentes categorías según su tamaño y peso, y se les juzga de acuerdo a un conjunto de criterios específicos.

El fisicoculturismo no solo se trata de desarrollar músculos grandes y fuertes, sino también de cultivar la disciplina, la perseverancia y la autoconfianza.

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Daniel Lopez

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